Download Tips-Meningkatkan-Daya-Ingat PDF

TitleTips-Meningkatkan-Daya-Ingat
File Size107.1 KB
Total Pages10
Document Text Contents
Page 1

Brought to you by

www.KekuatanPikiran.com



Brought to you by
www.KekuatanPikiran.com

http://www.kekuatanpikiran.com/

Page 2

Apakah anda seorang pelupa? Tulisan ini akan sangat

bermanfaat bagi anda.

Anda mungkin pernah mengalami kejadian-kejadian yang

menyebalkan dikarenakan lupa akan: nama teman baru

atau teman lama Anda, password ATM, komputer atau

website Anda, di mana menyimpan kunci rumah Anda, di

mana meletakkan kacamata Anda, tugas-tugas yang

harus segera dilakukan hari ini, judul film yang baru

Anda tonton semalam, di mana memarkirkan mobil Anda,

atau bahkan lupa sesuatu yang baru terlintas di pikiran

kita 50 detik yang lalu. Mungkin anda pernah mencari

kaca mata anda ke mana-mana padahal anda

menyimpan kaca mata anda di kepala anda. Dan

pengalaman-pengalaman lucu lainnya.

Memang lupa seringkali membuat kita frustasi dan

memalukan. Lupa akan hal-hal tersebut di atas adalah

suatu tanda betapa sibuknya kita. Mungkin akan

beruntung bagi Anda yang termasuk orang yang rajin

Brought to you by
www.KekuatanPikiran.com

Page 3

mencatat segala sesuatunya, mengorganisasinya baik

pada catatan manual maupun elektronik seperti ponsel

ataupun PDA.

Namun, bagi Anda tipe orang yang tidak suka mencatat

dan yang tidak mempunyai akses terhadap alat-alat

bantu elektronik, atau bagi Anda semua yang ingin

meningkatkan daya ingat otak Anda, ada beberapa tips

/ cara untuk melatih atau meningkatkan daya

ingat otak kita sebagai berikut:



1. Tips Mengingat Nama Teman / Kolega /

Konsumen Anda



a. Putuskan bahwa Anda benar-benar ingin

mengingat namanya.

Kita akan dapat mengingat nama kenalan kita kalau ada

niat untuk mengingat namanya. Melupakan nama

Brought to you by
www.KekuatanPikiran.com

Page 4

seseorang terjadi karena tidak ada niat untuk

mengingatnya.

b. Perhatikan dengan saksama.

Ketika Anda dikenalkan dengan seseorang, lihat mukanya

baik-baik dan dengar baik-baik namanya. Tanyakan

ejaan yang benar misalkan sesuai pendengaran Anda, ia

bernama Kathy, Anda tanyakan kepadanya, “Apakah

Kathy dengan K atau C?”. Berilah tanda tentang

namanya untuk membantu mengunci dalam ingatan kita

(“Oh, Carpenter – teman terbaikku masa kecil), dan

gunakan namanya beberapa kali selama bercakap-cakap

dengan teman baru Anda tersebut dan pada saat

mengucapkan salam perpisahan.

2. Tips Mengingat Password ATM atau Website

a. Bentuklah nomor-nomor Anda

Buatlah satu bentuk untuk setiap nomor, sebagai contoh:

0 seperti bola atau ring; 1 adalah pena; 2, angsa (swan);

Brought to you by
www.KekuatanPikiran.com

Page 5

3 seperti borgol tangan; 4, perahu layar; 5, seorang

wanita hamil; 6, pipa cerutu; 7, boomerang; 8, mainan

anak snowman; dan 9 adalah raket tenis.

Untuk mengingat PIN ATM (katakanlah 4298),

imajinasikan diri Anda sedang ada di sebuah perahu layar

(4), ketika angsa (2) berusaha menyerang Anda. Anda

memukulnya dengan raket tenis (9), dan angsa berubah

menjadi snowman (8).



b. Menyamakan bunyi akhir nomor-nomor

password Anda dengan kata-kata tertentu

(Rhyming).

Pikirkan kata-kata yang mempunyai bunyi akhir yang

sama dengan nomor-nomor 1 s.d. 9 (contoh batu

dengan 1, andalan untuk 9, dll.) Kemudian buatlah suatu

cerita menggunakan kata-kata yang mempunyai bunyi

akhir sama, misal password Anda 1973, batu (1) andalan

(9) terlempar menuju (7) ke iga (3) musuh.

Brought to you by
www.KekuatanPikiran.com

Page 6

3. Tips Mengingat Di Mana Meletakkan Kunci

Rumah / Kacamata



a. Merunut/mengurutkan kejadian-kejadian.

Beri perhatian pada apa yang sedang Anda lakukan pada

saat Anda meletakkan kunci rumah atau kacamata Anda

pada meja terakhir. Ingatkan diri Anda, “Saya

menyimpan kunci rumah dalam saku celanaku,” sehingga

Anda mempunyai ingatan yang jelas melakukan hal ini.



b. Buatlah suatu kebiasaan (habit).

Letakkan tempat penyimpanan (wadah) kecil pada sisi

meja. Usahakanlah diri Anda untuk meletakkan kunci-

kunci, kacamata, ponsel, atau barang-barang lain yang

biasa digunakan dalam suatu wadah tersebut – setiap

saat.





Brought to you by
www.KekuatanPikiran.com

Page 7

4. Tips Mengingat Aktivitas / Tugas-tugas yang

Harus Dikerjakan



Anda bisa terapkan teknik Roman Room, yaitu

menggunakan ruangan-ruangan dalam rumah Anda atau

lokasi-lokasi di sekitar rumah Anda – atau apapun yang

Anda tahu dengan baik – sebagai penghubung sesuatu

yang Anda ingin ingat.

Misalkan Anda (ibu-ibu) suatu hari harus melakukan

tugas-tugas rumah: memfotokopi dokumen penting,

mengambil kalung Anda yang direparasi, menabung ke

bank, dan membeli susu anak. Normalnya, mungkin

Anda akan mencatat hal-hal tersebut untuk memastikan

tidak ada yang terlewatkan nantinya.



Namun, Anda pun bisa juga mengingat tugas-tugas

tersebut dengan mempraktikkan teknik Roman Room dan

menggambarkan Anda berjalan di belakang rumah

Brought to you by
www.KekuatanPikiran.com

Page 8

kemudian melihat lembaran-lembaran kertas berserakan

di lantai dan suami Anda terpeleset di atasnya

(memfotokopi dokumen). Anda kemudian menuju ruang

keluarga dan melihat kucing Anda tidur di sofa, memakai

kalung yang bersinar (mengambil kalung). Kemudian

Anda menggambarkan di sekitar pojok dinding berpola

dapur Anda menyerupai suatu pola tagihan Rp 2.000.000

(menabung ke bank). Akhirnya, Anda membayangkan

berjalan menuju ruang makan dan Anda mendapati

banyak banyak anak-anak kecil sedang minum susu

(membeli susu anak).



5. Tips Mengingat Judul Film

Praktikkan teknik ABC Anda. Ucapkan urutan abjad

(dengan keras di dalam kepala Anda). Ketika Anda

mendapatkan huruf R misalnya, ini bisa menjadi trigger

pengingat nama judul film yang Anda lupa: Ratatouille.



Brought to you by
www.KekuatanPikiran.com

Page 9

6. Tips Mengingat Di Mana Memarkirkan Mobil /

Kendaraan Anda



Buatlah sesuatu yang berkaitan antara hal-hal yang

sebenarnya tidak terkait. Contoh pada saat Anda

memarkirkan mobil di suatu area parkir yang padat,

ciptakan suatu gambar/image tentang lingkungan di

sekelilingnya. Ubahlah area parkir menjadi suatu hutan

belantara, tiang lampu sebagai batang pohon raksasa,

zona yang bukan tempat parkir sebagai pasir dan pintu

masuk gedung sebagai sebuah goa. Hal ni akan

menciptakan peta yang dapat memudahkan mengingat

lokasi pasti kendaraan kita diparkirkan.

Perlu Anda ketahui juga bahwa otak sangat suka akan

hal-hal yang bersifat tidak masuk akal / ekstrem /

berlebihan seperti: seksi, penuh warna, multi sensorik

(melibatkan lebih dari satu panca indera), lucu,

melibatkan emosi, melibatkan irama atau musik, tindakan

Brought to you by
www.KekuatanPikiran.com

Similer Documents